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第1周

怀孕第1周

胎儿发育情况

本周准妈妈还没有怀孕,还没有胎宝宝。但命运似乎早有安排,一切原本都早已被注定。

准妈妈身体卵巢中的某一个卵子将从数十年的沉睡中醒来,它将成为那位勇敢精子的“新娘”。至于那位勇敢的精子,目前还在准爸爸的身体里。与其说它勇敢,不如说它更加幸运。它是亿万精子军团中的一员,它们个个都肩负人类传种的使命,尽管只有一人成功,但它们个个都义无反顾,勇敢地赴命。

怀孕症状

根据妊娠期的计算方法,孕期是从末次月经的第一天开始计算的,到宝宝正常出生的那天(预产期),总共为40周。

本周月经来临,情况与以往一样。月经期间很多女性都会随之出现或轻或重的身体不适,如肚子疼痛、精神不佳等,要注意休息调养。尤其是你们已经计划要一个宝宝,那么,从一开始,就要注意健康的生活方式。

怀孕症状

怀孕一周首先是没有月经来潮,如果月经超过7天没有来潮,可以使用早孕试纸测试一下,确定是否怀孕。每个人的体质不同怀孕一周表现出来的症状也不一样。部分女性朋友怀孕一周时会有想吃酸的或者轻微想吐的感觉,身体会感到倦怠嗜睡。有的女性朋友怀孕一周可能出现体温升高现象,这些都属于正常现象,大可不用紧张。

孕期保健

怀孕第1周,夫妻实际上还是处在怀孕前的准备阶段。计划怀孕的夫妻,已经作了精心准备,无论心理上还是生理上,都进入了“造人计划”的良好状态。

然而,你们身体的实际状况如何呢?孕前检查做了没有?如果还没有做,请赶紧补上,不要省略。此外,有些夫妻由于存在特殊情况,还须要做遗传咨询。

孕期营养

准妈妈们可以多食身体相对缺少的营养素,如富含锌、铁、钙等的食物,多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物内脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果等多种优质蛋白质、维生素和微量元素,不偏食挑食保持营养的均衡。准爸爸们多食鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜。少食腌制熏烤类食品,少喝罐头和饮料。

产检

怀孕1周,你还处于月经期中,胎儿还是以精子和卵子的状态各存于父母体内。想要生出一个健康的宝宝,那么要重视孕前检查,这样才能达到优生优育的目的。这一周你需要了解的产检项目是——生殖系统检查。

生殖系统检查作用

备孕期间,夫妻双方均需进行生殖系统检查。生殖系统检查能判断夫妻双方是否患有一些生殖系统疾病和性传播疾病,以免夫妻双方在不知患病的情况下怀孕,对胎儿和母体健康造成危害,甚至导致流产、早产等危险。

推荐食谱

板栗烧鸡

1.用剪刀逐个在板栗顶端剪个十字口(用刀易伤手);

2.倒入没过的沸水,加盐,盖上盖子焖5分钟;

3.沥干跑山鸡水分,剁成大块,焯水去除血水和杂志;

4.起油锅,板栗烧至变色再爆炒香料,出香味后加入鸡块爆炒,烹入料酒;

5.添加热水,大火转中火炖煮,至7分熟添入调味料,大火收汁;

胎教

胎教的定义

胎教就是调节孕期母体的内外环境,促进胚胎发育,改善胎儿素质的科学方法。胎教一方面指孕妇自我调控身心的健康,为胎儿提供良好的生存环境;另一方面指对生长到一定时期的胎儿施加合适的刺激,促进胎儿的生长。

胎儿具有惊人的能力,为开发这一能力而施行胎儿教育,近年愈来愈引起人们的关注。美国医学专家托马斯的研究结果表明,胎儿在6个月时,大脑细胞数目已接近成人,各种感觉器官已趋于完善,对母体内外的刺激能做出一定的反应,这就给胎教的实施提供了有力的科学依据。

广义胎教和狭义胎教

广义胎教指为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长,同时确保孕妇能够顺利地渡过孕产期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。因为没有健康的孕妈妈,就不会出生强壮的胎儿。有人也把广义胎教称为“间接胎教”。

狭义胎教是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况,有针对性地积极主动地给予适当合理的信息刺激,使胎儿建立起条件反射,进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。换言之,狭义胎教就是在胎儿发育成长的各时间,科学地提供视觉、听觉、触觉等方面的教育,如光照、音乐、对话、拍打、抚触等,使胎儿大脑神经细胞不断增殖,神经系统和各个器官的功能得到合理的开发和训练,以最大限度地发掘胎儿的智力潜能,达到提高人类素质的目的。从这个意义上讲,狭义胎教亦可称之为“直接胎教”。

综上所述,胎教是临床优生学与环境优生学相结合的实际具体措施。

有意胎教和无意胎教

有意胎教是指怀孕期间有目的、有计划地采用某些方法、创造某些条件,让孕妇和胎儿的身心得到调养。

无意胎教是说没有特意采取某些方法、创造某些条件,但某些日常生活中的情况也能够使孕妇和胎儿的身心得到调养,在无意中产生了有意的效果,

虽然很多孕妈妈“无意插柳柳成荫”,生下优秀的宝宝,但无意胎教存在盲目性和偶然性,所以,有意胎教是值得提倡的。使无意胎教转变为有意胎教,需要孕妈妈在孕前多读一些有关胎教的书刊,增加文化知识,提高个人修养与文明程度。

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